kiedy brac

[...] wiem że to raczej w parze nie idzie, ale chodziło mi o to że na tym się skupiam. Preferuje szczuplejszą, wysportowaną i zdrową sylwetkę. W DT wszystko rozumiem W DNT capsy kiedy łykać? po południu jakoś? po posiłku typu obiad tak? Natomiast jeśli chodzi o BCAA to przy mojej wadze rozłorzyć to w ten sposób?- 4capsy 15min przed treningiem, 5 [...]

Oxa zeby konkretnie poczuc w opcji solo to trzeba brac na chlopa 100kg ok 60-80mg Mniejsze dawki t/j 30-40mg cos tam lekko dzialaja ale bez szalenstwa a i ogranizm na cyklu bardoz szybko sie przywyczaja. Natomiast wszystko sie zmienia kiedy oxe dodamy do stacka np prop + wini Synbergiczne dzialanie czuc od strzlaa - polecam

[...] przejdzie, ale musi być przecież słodka :-( kubek kawy czy herbaty, to 2 łyżeczki cukru, bez tego nie wypije. No i niestety jak dotąd nie udało mi się mu wytłumaczyć, że kiedy myśli, że schudnie jedząc o 22-23 jogurt owocowy (zjeść coś musi, bo go ssie), to jest w błędzie. Poza tym z uwagi na jego tryb pracy zdarza się, że wychodzi z domu bez [...]

a czy białko należy również brać w dni, kiedy nie trenuje? jeśli tak to jak często? czy jednie w dni treningowe ( to już ostatnie moje pytanie:P )

[...] bodajże 2007 treca NITROBOLON tak się składa że to był pierwszy taki mocny suplement i robił wielką furorę dawki identyczne 3 x dziennie tak jak wyżej no i ewentualnie w dni kiedy nie trenujemy rano i za jakiś czas także na pusty żołądek no oczywiście nie polecam pózniego wieczorka chociaż 5 gr może nie sprawi że będą kłopoty ze snem no ale myślę [...]

Mam pytanie czy podczas brania tego HMB 70 kapsułek mogę zacząć brać kretyne micronized 200 mesh 60 kaps.?? Może jakieś porady? jak zażywać itp. i rozumiem, że zero alkoholu kiedy zażywam kreatyny?;)

Dzięki za odpowiedź , tylko 400 mg ciężko będzie bo w 1ml mam 250 mg. Kiedy dać T3? HGH chce brać 4 i.u. dziennie- 2x po 2 jednostki.

Okej ale mi chodzi dalej czy sa jakies skutki uboczne jak sie zażywa takie rzeczy gosciu mi wszystko powiedzial jak mam brac kiedy co jest itd.... tylko nie spytalem o skuski uboczne czy to jest normalne i nie may?

[...] vit c przed treningiem bedzie ok aby zbic kortyzol??? czy w DNT takze brac taka dawke??? jezeli nie jaka jest najlepsza opcja 2.od zawsze strzelalo mi cos w kolanach teraz kiedy robie ciezkie siady denerwuje mnie to. teraz kupilem olimp arthroblock forte czy to pomoze czy raczej cos mocniejszego lub wizyta u lekarza Zmieniony przez - tao822 w [...]

[...] vit c przed treningiem bedzie ok aby zbic kortyzol??? czy w DNT takze brac taka dawke??? jezeli nie jaka jest najlepsza opcja 2.od zawsze strzelalo mi cos w kolanach teraz kiedy robie ciezkie siady denerwuje mnie to. teraz kupilem olimp arthroblock forte czy to pomoze czy raczej cos mocniejszego lub wizyta u lekarza 1. jestem daleki od tego aby [...]

Earther, chodziło mi raczej o kupno ławeczki itp poza tym jeśli kupiłem już ten atlas to chciałbym go wykorzystać. Mógłbyś mi jakąś dietę polecić, i ewentualnie kiedy mógłbym zacząć brać jakiegoś gainera ? 94Maly, czy żurawia to tylko to http://www.youtube.com/watch?v=h5IiSZJNgek czy to też http://www.youtube.com/watch?v=HYIQka1ZUa4 ?

Witam, A co jeśli ćwiczę rano? Np między 7, a 9? Kiedy pierwszy posiłek? Dodam, że w tej chwili się redukuję, moim celem jest określona liczba kilogramów, kwestia jakości jest na dziś drugorzędna. Jeśli chodzi o bcaa, to mam 1 kg zapasu, więc mogę brać ile trzeba.

zeby wiedziec na 100% trzeba by bylo mierzyc temp prawie codziennie i to bardzo dokladnym termometrem, krotko mowiac zaczynasz brac t3 i temp delikatnie rosnie, kiedy zaczyna spadac jest to znak ze tarczyca lapie bloka, i dobrze wtedy odstawic aczkolwiek ten blok najczesciej mija po 2-3tyg takze to nie jest takie straszne ludzie jada t3 [...]

imo - przyjmowanie takich produktow jak arginina czy stacki przedtreningowe w dni kiedy sie nie trenuja to GŁUPOTA! ale to moje zdanie arginina czy kofa czy stacki przedtreningowe z pomperami czy stymulantami maja za zadania albo: -spowodowac wzrost energii -spowodowac tzw. pompe no chyba ze procujac fizycznie w pracy zalezy Ci na pompie to mozesz [...]

[...] urlopem, ze nie mam czasu taczki załadować. Wczoraj udalo mi sie wykrzesac z siebie 11x50 skokow ma skakance z przerwami 30 sekund. micha w miare czysta, ale nadchodzi czas kiedy moze powrocic infekcja i mam stracha :( bylam jeszcze dzis u gina na badaniu. Twierdzil naocznie ( wiecej do niego nie pojde, bo na oko to chlop w szpitalu...), ze mam [...]

[...] czy nie IF jest dobrym pomysłem. Jak masz ujemny bilans to i tak spalasz, natomiast musisz wiedzieć po co jeść te węglowodany, wtedy będziesz wiedział ile ich jeść i kiedy. Poczytaj moje posty z kilku stron wstecz. Juz ostatnie pytanie. Jak to jest z tymi aerobami? Większośc osób która jest na J/NJ robi dość krótkie aeroby ok.40-50min [...]

[...] spokojhnie pół roku ciągnąc, tylko uwazaj na hematokryt i tak jak wyzej bold to chyba jedna z najwiekszych loterii w ug. Ciezko trafic zeby bold siedzial, a juz na w miare dobrego to mega ciezko (niektorzy twierdza ze w ogole brak szans) ok dzieki , mam acard 75 mg ( aspiryna na rozrzedzenie krwi ) ostatnie pytanie od kiedy zacząć brać to ?

A jak do tego cyklu dolozyl bym clena, jak by to wygladalo? Tzn kiedy go brac?Od poczatku cyklu 2 tyg on/2 tyh off??? Zmieniony przez - pawelzalewski220387 w dniu 2012-10-15 11:43:03

kiedy najlepiej zacząć brać tą kreatyne?? i mam jeszcze pytanie z innej beczki ile czasu moge trzymać rozrobione hcg w lodówce ??

Mam trochę mętlik w głowie w kwestii BCAA na J/NJ na redukcji. Kiedy dawać dawkę BCAA i jaką? W moim przypadku trening przypada na 16-18 i ok 18 leci shake Białkowy ON (tam też troche BCAA jest). Wszystkie posiłki zjadam do 23:00. Kiery brać BCAA? Zmieniony przez - Mascar w dniu 2012-11-15 09:18:40